Calibrando a Balança Interna
Este exercício propõe uma jornada de autoconsciência. Ao clicar no botão abaixo, um elemento sensorial será apresentado. Preste atenção ao que acontece em seu corpo e mente ao entrar em contato com esse estímulo. Que sentimentos, memórias ou sensações surgem? Continue clicando para explorar diferentes elementos e, ao final, nomeie as sensações que emergirem.